top of page
  • Youtube
  • Instagram - Schwarzer Kreis
  • Facebook - Schwarzer Kreis

Schulter- und Nackenverspannungen?

  • Autorenbild: Agentur Brainfood Design
    Agentur Brainfood Design
  • 6. Sept. 2020
  • 1 Min. Lesezeit

Wer kennt es nicht? Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich.

Die Auslöser dafür sind vielfältig. Die Auswirkungen können ebenso vielfältig sein. Oft führen die Verspannungen zu Kopfschmerzen und Migräne. Diese Übungen schaffen schnelle Abhilfe:


Diese Dehnung kannst du überall machen. Je häufiger du sie wiederholst (mind. einmal täglich), umso mehr Linderung und Lockerung bringt sie. Scrolle zum zweiten Video für den Tipp mit Migräne.




 
 
 

Comments


bottom of page