Nie mehr langweilige, glibberige Flohsamenschalen 🫶🤤
Zutaten Basis:
250 g Skyr / Magerquark
3 g Flohsamenschalen geschrotet / gemahlen
3 g Chunky oder andere Süße nach Wahl (Erythrit, Honig, Agavendicksaft, Apfelmus, etc)
Topping:
Stück Schoki / Schoko Drops
10 g Mandelmus / Nüsse
Beeren (oder anderes Obst) nach Wahl
Vermenge die Basis Zutaten gut in einer Schale. Die Masse ist jetzt noch sehr flüssig, das muss so sein.
Stelle nun die Basis für 2-3 Stunden in
den Kühlschrank.
Dekoriere die Basis mit den Toppings
und lass es dir schmecken.
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Meine Variante:
398 kcal / 20g KH / 31 g Eiweiß / 18 g Fett