Protein Brownie Bowl
Super schnell gemacht (in nur 20 min fertig) und perfekt für ein Schokoladiges Frühstück! 2 Portionen: 100 g Schmelzflocken 400 g Protein...
Blog
Wissenswertes
franziskaschadel
- 1 Min.
Zuckerfreier Brownie
Unfassbar gut! Und so schokoladig 🍫 Zutaten: 350 g gekochte Süßkartoffel 2 reife Bananen 2 Eier 15 g geschmolzenes Kokosöl oder Butter...
franziskaschadel
- 1 Min.
Overnight Oats
Sättigende Proteinbombe zum Frühstück! Zutaten: 30 g Haferflocken 20 g Kokosmehl 30 g Proteinpulver Topping: 50 g Beeren 50 g Banane 15 g...
franziskaschadel
- 1 Min.
Easy Peasy sättigender Pancake
Fertig in 10 Minuten! Der einfachste und schnellste Pfannkuchen, der zugleich auch super sättigt. Zutaten: Für eine Portion 30 g...
franziskaschadel
- 1 Min.
Quarktaler
Ein leckeres und gesundes low Carb Frühstück. Zutaten (für 2 Portionen): 250 g Magerquark 35 g Schmelzflocken 2 Eier Süße (bei mir 2...
franziskaschadel
- 1 Min.
Einfache Bananen Haferflocken Pancakes 🍌
Super schnelles Rezept (Mixer oder Pürierstab) Zutaten: Eine Portion 100g Haferflocken 1 reife Banane 200 ml Milch (ich nehme Vanille...
franziskaschadel
- 1 Min.
Protein Kaiserschmarrn
Eine richtig gesunde, leckere und fluffige Alternative zum Kaiserschmarren. 25 min Der, wie ich finde, zu jeder Tageszeit gegessen werden...